Длительные каникулы вызывают лишний стресс

20.02.2017

Затяжные праздники осложняют выход на работу и приводят к ощущению тоски. К такому выводу пришли исследователи по результатам опроса россиян после длительных новогодних каникул.

70% опрошенных туристическим сервисом людей признались, что испытывают неприятные чувства при выходе на работу после праздников. По их словам, возвращение на работу после такого долгого отдыха вызвало у них тоску, а зимнее время дополнительно осложняет процесс включения в работу.

Справиться с зимней хандрой многим помогают новые планы и приятные воспоминания. Так, 26% опрошенных для улучшения самочувствия просматривают фото и видео с недавнего отдыха. Сувениры, которые туристы привозят из поездок, также работают как антистрессовое средство, так как связаны с приятными воспоминаниями.

Еще 25% людей лучше переносят зимнюю непогоду и окончание отпуска, начиная планировать следующее путешествие.

21% всех опрошенных помогают рассказы об отдыхе и демонстрация фото и видео свои друзьям и знакомым. Такой способ дополняет эффект от приятных воспоминаний живым общением и помогает воскресить в мыслях яркие эмоции отдыха.

Для того, чтобы пережить выход из отпуска легче, 20% респондентов просто интенсивнее нагружают себя работой. Это позволяет им меньше обращать внимания на свои негативные мысли и эмоции.

Ну а 8% опрошенных просто игнорируют свое состояние, не пытаясь никак его облегчить.

Положительные эмоции действительно оказывают эффект при хандре, причем с их помощью можно улучшить не только психологическое, но и физическое состояние. Для самочувствия очень важно не скатываться в постоянно подавленное состояние. Помочь себе пережить периоды плохого настроения и спада работоспособности можно и с помощью современных лекарственных препаратов. Для профилактики и лечения зимней хандры рекомендуется принимать Глицин в течение всего холодного времени года. Препарат можно приобрести в аптеке без рецепта.

Календарь событий
Октябрь 2017
Сегодня
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25 26 27 28 29 30 01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 01 02 03 04 05
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения